Wie man klare Träume hat
Schritte zur Verbesserung des klaren Träumens
1.
In erster Linie müssen Sie in der Lage sein, sich an Ihre Träume zu erinnern und sich zur Gewohnheit zu machen, Ihre Träume zu journnen. Dabei haben Sie sich mit Ihrem Traumstil, Ihrer Stimmung und Ihrer Qualität vertraut gemacht. Schließlich lernst du zu erkennen, dass du träumst.
2.
Fragen Sie sich den ganzen Tag über, während Sie wach sind, "Ist das ein Traum??" Immer wenn etwas passiert oder selbst wenn nichts Außergewöhnliches passiert. Der Trick besteht nicht darin, die Frage mit einer unmittelbaren Beantwortung zu beantworten "Natürlich träume ich nicht!". Finden Sie eine konsequente Möglichkeit, um zu überprüfen, ob Sie wach oder schlafen. Überprüfen Sie beispielsweise die Zeit auf einer Uhr und überprüfen Sie sie dann schnell erneut. Wenn Sie träumen, wird sich die Zeit immer dramatisch ändern
der zweite Blick. Oder wenn Sie etwas lesen, schauen Sie weg und lesen Sie es noch einmal.Wenn Sie träumen, ist das, was Sie lesen, wieder völlig anders, wenn Sie es beim zweiten Mal betrachten. Wenn Sie sich diese Frage während des Tages immer wieder stellen, wird die Frage die zweite Natur. Schließlich werden Sie automatisch die Frage in Ihren Träumen stellen. Wenn Sie Ihre Überprüfung durchführen, um zu sehen, ob Sie wach oder schlafen, sind Sie auf dem besten Weg zur Klarheit auf dem besten Weg.
3.
Verwenden Sie eine Zählmethode, um Klarheit einzugeben. Wenn Sie sich hinlegen, um schlafen zu gehen, beginnen Sie zu zählen. Erstens träume ich. Zwei, ich träume. Drei träume ich. Irgendwann werden Sie sagen, fifty – one, ich träume, Und bis dahin träumen Sie wirklich.
4.
Identifizieren Sie Ihre Traumsignale.Dies sind Objekte, Bilder oder Handlungen in Ihrem Traum, die als Hinweise oder Markierungen dienen, um Sie wissen zu lassen, dass Sie träumen. Alles kann ein Traumsignal sein und ist für jeden einzelnen Träumer einzigartig. Es kann helfen, Ihr Traumjournal zu lesen und ein Bild auszuwählen, das ständig in Ihren Träumen erscheint. Durch die Auswahl eines wiederkehrenden Bildes hat es eine bessere Chance, in Ihren zukünftigen Träumen zu erscheinen. Wenn Sie bereit für das Bett sind, sagen Sie sich das "Wenn ich einen Apfel sehe, weiß ich, dass ich träume." oder welches Traumsignal Sie gewählt haben.
5.
Verwenden Sie Ihre Traumschilder, um Sie wissen zu lassen, dass Sie träumen.Wenn in Ihrem Traum eine Anomalie oder etwas Unmögliches auftritt, ignorieren Sie sie nicht oder versuchen Sie, sie zu rationalisieren. Lassen Sie dieses seltsame Ereignis ein Indikator dafür sein, dass Sie träumen. Einige gemeinsame Traumzeichen sind das Fliegen, das Gehen durch Wände oder das Aussehen von jemandem, der im wirklichen Leben tot ist.
6. Ermutigen Sie schließlich Ihre klaren Träume, aber zwingen Sie sie nicht, da Ihre Bemühungen möglicherweise einen entgegengesetzten Effekt haben.Sie können die oben genannten Techniken in Verbindung miteinander verwenden. Sag dir, dass du heute Abend einen klaren Traum haben wirst. Es ist wichtig, sich zu entspannen und geduldig zu sein.
Wenn Sie Ihr klares Träumen verbessern, können Sie sogar lernen "schreiben" Ihre eigenen Traumskripte. Ihr Geruchs – und Berührungssinn wird erhöht. Sagen Sie vor dem Schlafengehen, was Sie träumen möchten und welchen Bereich Sie erkunden möchten.
Holen Sie sich die Vorteile von klarem Träumen!