Tipps zum Erinnern an Ihre Träume
Wenn Sie sich an Ihre Träume erinnern, werden Sie einige Anstrengungen für Ihre Seite erfordern. Aber was Ihre Träume über sich selbst bieten können, ist die Mühe wert. Hier finden Sie einige Tipps, um Ihrem Traum zu helfen, sich zu erinnern:
1. Bevor Sie ins Bett gehen, behalten Sie einen klaren Geist. Zu den Gedanken im Kopf zu haben, kann Sie davon ablenken, sich an Ihren Traum am Morgen zu erinnern. Sag dir das "Ich werde mich an meinen Traum erinnern, wenn ich mich wickle". Dies ist eine bewährte und wirksame Technik, um den Traum – Rückruf zu unterstützen. Wenn Sie sich nur vorschlagen oder sich selbst motivieren, sich an Ihre Träume zu erinnern.Es ist wichtig, positiv zu bleiben, um sich an Ihre Träume zu erinnern.
2. Ich wünsche Ihnen eine normale Schlafenszeit und die Weckzeit. Machen Sie dies zu Ihrer Routine. Gehen ins Bett gehen und jeden Tag zu einer regulären Zeit aufwachen.
3. Vermeiden Sie den Alkoholkonsum, nehmen Sie Medikamente ein, bevor Sie ins Bett gehen oder fetthaltige Lebensmittel zu nahe am Schlafengehen essen, da diese Dinge Sie daran hindern können, sich an Ihren Traum zu erinnern.
4. Halten Sie neben Ihrem Bett einen Bleistift/Notizbuch oder ein Kassettenrekorder, damit es in Reichweite ist, sobald Sie aufwachen.Sie möchten die Aufzeichnung Ihrer Träume so einfach wie möglich machen. Eine kleine Lampe an Ihrem Bett zu haben ist auch eine gute Idee, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen und Ihren Traum sofort aufnehmen möchten.
Tipps zum Erinnern an Ihre Träume
5. Steigen Sie nicht sofort aus dem Bett. Wenn Sie aus einem Traum aufwachen, lagen Sie still in Ihrem Bett, hält Ihre Augen geschlossen und bewegt sich so wenig wie möglich. Wachen Sie langsam auf und bleiben Sie entspannen. Halten Sie an den Gefühlen fest, die Sie haben, und lassen Sie Ihren Geist zu den Bildern dessen wandern, was Sie gerade geträumt haben. Waren Sie frustriert, verängstigt oder glücklich?
6. Schreiben Sie so viele Details in Ihrem Traum wie möglich auf, egal wie minütig oder scheinbar unwichtig es kann. Beurteilen Sie den Inhalt nicht oder sorgen Sie sich nicht, wenn es sinnvoll ist. Die Idee ist, es auf Papier zu bringen, damit Sie es später bewerten können. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, dass dies das erste ist, was Sie tun. Wenn Sie Freunde über Ihre Träume sprechen oder an Foren und Chats teilnehmen.
7. Manchmal kann es helfen, Bilder zu zeichnen. Ein Bild ist mehr als tausend Worte wert, wie das Sprichwort sagt. Auch wenn Sie kein Künstler sind, kann eine einfache Zeichnung dazu beitragen.
8. Lerne, deine Träume zu teilen und mit anderen über sie zu sprechen, egal wer scheinbar unbedeutend ist. Je öfter Sie Ihre Träume anerkennen und sie in sich bringen "Wirklichkeit", Je einfacher es sein wird, sich an sie zu erinnern.
9. Ich werde mich nicht entmutigen lassen! Zuerst können Sie sich nur an ein Fragment des Traums erinnern. Mit Übung und je mehr Sie mit Ihrem Traum arbeiten, desto leichter wird es sein, sich an Sie zu erinnern. Sie werden sich immer größere und größere Stücke Ihres Traums erinnern. Schließlich wird der Traum – Rückruf automatisch kommen.
Vorteile des Erinnerns an Ihre Träume
Warum sollten Sie sich an Ihre Träume erinnern?
1. Ihr träumer Verstand hat Zugriff auf wichtige Informationen, die Ihnen nicht ohne weiteres zur Verfügung stehen, wenn Sie wach sind. Ihre Träume dienen als Fenster zu Ihrem Unterbewusstsein und enthüllen Ihre geheimen Wünsche und Gefühle.
2. Wenn Sie sich an Ihre Träume erinnern, erhalten Sie mehr Wissen, Selbstbewusstsein und Selbstheilung. Träume sind eine Änderung der Art und Weise, wie Sie sich selbst wahrnehmen. Sie können eine Quelle der Inspiration, Weisheit, Freude, Vorstellungskraft und allgemein verbesserter psychologischer Gesundheit sein.
3. Das Lernen, sich an Ihre Träume zu erinnern. Indem Sie sich an Ihre Träume erinnern, drücken und konfrontieren Sie Ihre Gefühle.
4. Träume helfen Ihnen bei schwierigen Entscheidungen, Beziehungsfragen, gesundheitlichen Bedenken, Karrierefragen oder jeglichem Lebenskampf, die Sie möglicherweise erleben,.
5. Wenn Sie sich an Ihre Träume erinnern, können Sie sich mit stressigen Aspekten Ihres Lebens abfinden.
6. Sie werden mehr über sich selbst, Ihre Bestrebungen und Ihre Wünsche durch Ihre Träume erfahren.