Albträume Träume. Was sind Albträume?
Sie hatten ein oder zwei Albtraum in verschiedenen Teilen in Ihrem Leben. Sie sind ganz normal. Aber was genau sind Albträume und warum hast du sie??
Albträume sind eine Unterkategorie von Träumen. Die Unterscheidung eines Albtraums ist sein erschreckender und/oder emotionaler Inhalt. Sie wachen in Angst inmitten eines Albtraums auf, in Angst aufzuwachen. Aufgrund seiner erschreckenden Natur erinnern Sie sich eher an Ihre Albträume und lebhafte Details.
Sie haben einen größeren Einfluss auf Ihre Wakingmind. Itsimages bleiben den ganzen Tag über With You.
Einige Studien zeigen, dass Menschen, die sensibler, intuitiver, kreativ oder fantasievoller sind. Dies kann daran liegen, dass sie einfühlsamer und mehr mit ihrer Umgebung übereinstimmen.
Ein Grund für Albträume ist möglicherweise eine Möglichkeit, dass Ihr Unbewusstes Ihre Aufmerksamkeit auf eine Situation oder ein Problem erregt, das Sie vermieden haben. Es ist Zeit, die Ausgabe zu beachten und zu konfrontieren! Manchmal dienen Albträume, Sie vor Ihrer Gesundheit oder einem Unfall zu warnen. Oft stammen Alpträume jedoch oft aus einer tieferen Ebene, die darauf hinweist, dass etwas Sie von Ihrem Unterbewusstsein beunruhigt. Diskussion, Analyse und Verständnis Ihrer Albträume kann zu einer Lösung für Probleme, interne Konflikte oder persönliche Schwierigkeiten führen.
Ursachen für Albträume
Ursachen für Albträume
Im Allgemeinen können Stress, Trauma, Ängste, Unsicherheiten, Unzulänglichkeitsgefühle, Gesundheitsprobleme, Eheprobleme usw. alle Gründe für Albträume sein:
Kindheit und Familie – Gegenwärtige Albträume können in früheren Vernachlässigung und Trauma aus der Kindheit verwurzelt werden. Von mangelnder Liebe, Vernachlässigung, Alkoholismus, schwerem Missbrauch können Familienmitglieder der destruktivste Einfluss auf das Leben eines Menschen haben.Albträume können ein Zeichen für solche inneren Turbulenzen sein.
Leben – Die Art und Weise, wie Ihr Leben läuft und die größere Gesellschaft als Ganzes kann zu Albträumen beitragen. Ihre Wahrnehmung der Welt, Gesundheit, Naturkatastrophen, Kritikpunkte an der Begrenzung, Finanzen, Verbrechen auf den Straßen und Ihre Unfähigkeit, solche Ereignisse zu kontrollieren, kann manchmal zu Albträumen führen.
Beziehungen – Ihre intimen Beziehungen und Ihre täglichen Interaktionen mit Menschen können auch eine Quelle Ihrer Albträume sein. Eheschwierigkeiten oder Schwangerschaft sind andere mögliche Ursachen. Sie sind vielleicht paranoid darüber, wie Ihre denkt, andere nehmen Sie wahr oder befürchten, dass andere nicht verstehen und sehen, wer Sie wirklich sind. Isolation und Unglück können in Albträumen als Verlassen und Einsamkeit auftreten.
Stress – Die Art und Weise, wie Sie mit Stress umgehen und umgehen, kann Albträume auslösen. Albträume sind eine normale Reaktion auf inakzeptable Angst und Stress. Menschen, bei denen posttraumatische Belastungsstörungen diagnostiziert wurden, haben häufig Albträume über ihr traumatisches Ereignis, wie Krieg, Vergewaltigung, Tod eines geliebten Menschen, Autounfall, Flugzeugabsturz, Terrorismus usw.
Arbeiten – Da die meisten von uns den größten Teil unseres Arbeitstages verbringen, ist es keine Überraschung, dass arbeitsbezogene Probleme eine gemeinsame Quelle für Ihre Albträume sind. Stress, Arbeitsplatzsicherheit (oder da mangelnde), Änderungen der Arbeitsplätze, Mitarbeiter, ungelöste Arbeitsprobleme oder allgemeine Unzufriedenheit mit dem, was Sie tun, können sich in einem Albtraum manifestieren. Der Albtraum kann Frustrationsgefühle und Unfähigkeit widerspiegeln, Ihre arbeitsbedingten Probleme zu kontrollieren. Menschen in hohem Stress – Level oder Hochrisikojobs berichten oft über Albträume.Albträume dieser Art können auftreten, wenn Sie angegriffen, verfolgt oder außer Kontrolle geraten werden.
Alpträume sind normal, aber eine hohe Häufigkeit von Albträumen ist ein Zeichen dafür, überfordert zu sein und übermäßige Stress. Diese Dinge sollten direkt behandelt werden. Albträume können eine wichtige Ressource für Selbsterkenntnis und emotionale Entdeckung sein. Sie vermitteln eine wichtige Botschaft und helfen dabei, den Konflikt in Ihrem Leben zu beseitigen. Es ist wichtig, sich zu distanzieren und den emotionalen Inhalt zu verabschieden (Angst, Trauer, Wut usw.) Ihres Albtraums und analysieren Sie es aus objektiver Perspektive. Die störenden Emotionen können ein Weg für Ihr Unbewusster sein, Sie daran zu hindern, tief in die Bedeutung Ihrer Albträume einzugehen. Manchmal proben oder wiedererleben Sie den Albtraum, während Sie wach sind, und dann hilft das Ändern des Inhalts oder des Ergebnisses des Albtraums, den Albtraum abzubauen und ihn zu zerlegen.Es hilft auch, Ihre Albträume in ein Tagebuch zu schreiben. Obwohl es manchmal schwierig sein mag, lohnt es sich, zu versuchen, diese dunkleren Träume zu verstehen.