Traumforschung: Die Bedeutung des Träumens
Die Wichtigkeit des Träumens
Träumst du, um zu schlafen oder schläfst du, um zu träumen?? Obwohl diese Frage nach wie vor umstritten ist, sind sich die Forscher einig, dass das Träumen einen Zweck und eine Bedeutung hat.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, denen der Eintritt in die Traumphase des Schlafes oder in der REM – Stufe entzogen ist, Symptome von Reizbarkeit und Angst aufweisen.In einer Traumstudie werden Freiwillige aufgeweckt, kurz bevor sie in den Traumzustand eintreten. Dann schenkten sie, wieder einzuschlafen. Noch einmal, bevor sie REM – Schlaf betreten, werden sie erweckt. Dies geht weiter durch die Nacht. Die Freiwilligen schlafen die gleiche Zeit wie normalerweise. Am nächsten Tag gehen diese Freiwilligen ihren Tag und beobachteten als desorientiert, depressiv, mürrisch und schneller. Es gibt eine allgemeine Beeinträchtigung ihrer täglichen Funktionsweise. Einige essen mehr als gewöhnlich. Während diese Studie in mehreren Nächten weitergeht, werden die Probanden immer mehr aufgeregt. Es wurde festgestellt, dass die Entbehrung des REM – Schlafes zu Übersensitivität, Mangel an Konzentration und Gedächtnisverlust führt.
Diese Studie zeigt, wie wichtig Träume und ihre Rolle bei Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit sind. Einige Forscher glauben, dass Träume Ihnen helfen, Stress anzugehen. Träumen ist eine Notwendigkeit und hilft, den Geist wieder aufzuladen und den Körper wiederzubeleben.